Тиша – Медитації українською

Вітаємо у Тиші – вашому просторі для внутрішнього спокою

В ТИШІ ВИ ЗНАЙДЕТЕ:

Авторські медитації українською мовою. Понад 100 дбайливо створених медитацій для різних життєвих ситуацій: від коротких 5-хвилинних практик до глибоких сесій.

Медитативні програми. Структуровані курси для послідовного розвитку навичок медитації та підтримки у вирішенні життєвих викликів.

Заспокійливі звуки для глибокої релаксації. Бібліотека звуків природи та спеціально розроблених звукових композицій для медитації, розслаблення та здорового сну.

Особиста статистика та історія практик. Відстежуйте свій медитативний шлях, формуйте регулярність практики та спостерігайте за позитивними змінами у своєму внутрішньому стані.

ЩО РОБИТЬ ТИШУ ОСОБЛИВОЮ:

Науковий підхід – практики, створені на основі доказових досліджень у сфері mindfulness та психології.

Відсутність реклами для повного зосередження – ніщо не відволікатиме вас від занурення у практику.

Регулярні оновлення – щомісяця додаємо нові медитації, щоб ваша практика була різноманітною та актуальною.

Розуміння щоденних викликів
– враховуємо контекст і виклики, з якими ви стикаєтесь, щоб кожна практика відгукувалась на ваші справжні потреби.

Почніть свій шлях до спокою вже сьогодні – завантажте Тишу та подаруйте собі момент турботи.